Otrais Latvijas Baskāju draudzības skrējiens noslēdzies

Kā jau ziņots iepriekš, pērnajā sestdienā, 11. maijā, bija paredzēts notikt otrajam Latvijas Baskāju draudzības skrējienam. Tradīciju šādu pasākumu rīkot aizsākām pirms gada, tātad nu jau ar pilnu atbildību drīkstam to saukt par ikgadēju pasākumu :)

Šoreiz Māmiņdienas nedēļas nogalē skrējiens pulcēja septiņus baspēdot kārotājus – tieši tikpat, cik pirms gada. Bija pulcējušies gan daži ikgadējie biedri, gan tika redzētas arī jaunas sejas. Pasākums tika atklāts ar mūsu biedrības dibinātāju uzrunām, kurās nedaudz tika pastāstīts par galvenajām lietām, kas jāņem vērā, uzsākot un veiksmīgi turpinot baspēdošanu, pamatā uzmanību veltot tieši skriešanai basām kājām.

Continue reading

Pa baso pa sniedziņu

Nu jau ziema iet uz beigām, jaunnedēļ jau visā Latvijā sola pavasarīgāku laiku. Taču, kamēr vēl sniegs nav pavisam nokusis, ikkatrs vēl var pagūt to izmantot pēc saviem ieskatiem. Daži PaBaso biedri šādu iespēju arī izmantoja, lai… nu protams, lai skrietu basām kājām! Nu varam padalīties ar jums ar video, kurā redzams, ka skriet ziemā pa sniegu pa baso ir ne vien iespējams, bet tas pat rada zināmu jautrību. Varbūt kādu no jums tas spēs iedvesmot un pamudinās uz pēdējā sniedziņa izmantošanu lietderīgi?

Ja šoreiz pārmaiņas pēc ticam sinoptiķiem, tad mūsu rīcībā vēl ir vismaz dažas dienas sniegotās baspēdošanas izbaudīšanai. Mēs no savas puses iesakām jums nelaist garām šādu izdevību, protams, arī ieklausoties sevī. Taču, ja kādu iemeslu dēļ jums tas neizdodas, neskumstiet – Lieldienas ar saviem basajiem rituāliem ir tepat aiz stūra!

Pa baso!

Basās skriešanas būtības izskaidrojums vienā teikumā

Vai jums ir gadījies tā, ka skrienat savu ierasto baso skrējienu, mierīgi nododoties domās par šo un to, bet te pēkšņi kāds garāmgājējs jums kaut ko pajautā vai pasaka, tādu, uz ko vajadzētu kaut ko atbildēt? Man tā gadās itin bieži. Tajā brīdī jāspēj saorientēties, atgriezties no savām domām realitātē, apjēgt jautājuma vai komentāra būtību, izdomāt sakarīgu atbildi un sniegt to kolēģim garāmgājējam. Taču nereti gadās, ka visas šīs lietas nevar pagūt izdarīt, jo tomēr skrienu un drīz vien jau esmu gabalā..

Tā man gadījās arī abos pērnās nedēļas nogales garajos skrējienos. Svētdien gan tīri ātri spēju reaģēt un uz sava skrējiena pirmajā kilometrā uzdoto jautājumu `Tev kājas nesāp?` atbildēju ar īsu `Nē, nē`. Cita lieta bija sestdienas skrējiena beigu posmā, kad blakus piebrauca kāds velosipēdists un noteica: `Kaut kas ir jāvelk kājās. Pa asfaltu nedrīkst skriet basām kājām` vai kaut ko uz to pusi. Tā kā šis apgalvojums pat nesaturēja jautājumu, tad abi ar manu pavadošo personu uz velo apstulbām – ko tagad teikt? Ilgāk par sekundi vai divām vīrs uz velosipēda arī neuzkavējās un aizbrauca tālāk..

Continue reading

Bez apaviem – labāk?

Baskāju skriešanas entuziasti noteikti jau pamanījuši, ka žurnāla “36,6°C” šī gada jūlija numura 68./69. lpp. parādījies pirmais raksts, kurā pieminēta arī mūsu Latvijas Baskāju skriešanas biedrība: Bez apaviem – labāk? Raksts ir ne tik daudz par biedrību, bet vairāk tieši par skriešanu basām kājām, par to, kā to uzsākt, kāpēc tā ir labāk un tamlīdzīgi. Savās pārdomās par šīm tēmām dalās trīs biedrības dibinātāji. Raksts uzrakstīts patiešām labi, paldies par to žurnālistam Almantam Poikānam. Noteikti izlasiet!

Blakus rakstam atrodams arī Latvijas Olimpiskās vienības fizioterapeita Mareka Osovska komentārs par baso skriešanu. Tā kā Mareks Osovkis bieži dažādos skriešanas veikalos un pasākumos pārstāv sporta apavu ražotāju Asics laboratoriju, tad skaidrs, ka viņa viedoklis labam rakstam ir būtisks – lai būtu pārstāvētas abas puses, ne tikai baskāju skriešanas piekritēji, un lai lasītājam pašam būtu iespēja izvēlēties savu nostāju. Līdz ar to arī pilnīgi dabiski ir tas, ka Osovska kunga komentārs un vispār attieksme pret skriešanu basām kājām ir drīzāk negatīva nekā pozitīva. Taču mūs šis komentārs nevarēja atstāt vienaldzīgus, jo papildus savam personīgajam viedoklim Osovska kungs šajā komentārā pauž arī faktus, kuri gluži vienkārši ir aplami. Lai kliedētu dažus no šiem mītiem, nolēmām šeit sniegt tādu kā atbildi uz šo komentāru. Virtuālo atbildi Marekam Osovskim (MO) sniedz Latvijas Baskāju biedrības valdes priekšsēdētājs Edgars Rencis (ER).

Continue reading

Atklāta pirmā oficiālā baskāju taka

Pērnnedēļ, 7. jūnijā, Smārdes pagasta atpūtas centrā “Valguma pasaule” atklāta Baskāju taka – unikāls pastaigu maršruts 1379 metru garumā.

Taka veidota tā, lai to būtu veselīgi izstaigāt basām kājām. Dažādie segumi, to starpā akmentiņi, čiekuri, niedru kūļi, māli un citi dabīgi elementi, rada masāžas efektu pēdām un pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu un veselību. Beigās iespējams arī pēdas iemērkt siltā ziedu ūdenī un iemalkot aromātisku tēju.

Baskāju takas atklāšanā piedalījās arī veselības ministre Inguna Circene, uzsverot, ka sabiedrībai vajadzētu mainīt attieksmi daudzos jautājumos: “Kustība prasa uzņēmību, taču tā palīdz izvairīties no slimībām un līdz ar to uzlabot dzīves kvalitāti.” Tāpat ministre vērsusi uzmanību uz to, ka kāju pēdās ir vairāk nekā 70 000 nervu galu.

Šī ir pirmā oficiālā baskāju taka, tomēr tādas Latvijas mežos un pļavās ir daudz vairāk, atliek vien atrast un izmantot iespējas pa tam pastaigāt, paskriet basām.

Vairāk informācijas vietnē mezi.lv.

Baskāju draudzības skrējiens noticis visā Latvijā

Pirmais baskāju draudzības skrējiens 13. maijā zināmā mērā izvērtās par Vislatvijas un, iespējams, pat starptautisku pasākumu. Ikviens, kas vēlējās piedalīties, bet zināmu iemeslu dēļ nevarēja ierasties oficiālajā norises vietā, bija aicināts savu baso jūdzi vai jebkādu citu attālumu noskriet jebkur – savā pagalmā, piemājas mežiņā vai pilsētas ielās. Pie mums nonākusi informācija par vairākiem individuāli organizētiem pasākumiem, kā arī baso pēdu izskrējienu iekļāvumiem savos ikdienas treniņos.

Ilze atsūtīja bildi un apliecinājumu, ka arī ar prieku iesaistījusies draudzības skrējienā.

Ilze basajā posmā savā ikdienas treniņā

Ilze basajā posmā savā ikdienas treniņā

Continue reading

Baskāju draudzības skrējiens bildēs

Beidzot pieejams arī pilnais bilžu komplekts no Latvijas pirmā baskāju draudzības skrējiena – apaļas pussimts bildes sanākušas:

Skatīt bildes iekš Picasa Web

Tika uzņemti arī daži video pirms skrējiena un tā laikā. No tiem un bildēm kopā nejauši samontējās šāds video:

P.S. Turpinām gaidīt e-pastus (pabaso@mail.com) ar bildēm un/vai īsiem aprakstiem no tiem, kas kaut nedaudz basām kājām pērnajā svētdienā paskrējās kaut kur citur Latvijā. Paldies tiem, kas jau atsūtījuši!

Saulainais baskāju draudzības skrējiens noslēdzies

Latvijas pirmais baskāju draudzības skrējiens māmiņu dienas rītā aizvadīts ļoti patīkamās noskaņās. Par to gādājusi gan daba, piedāvājot saulainu laiku ļoti patīkamā temperatūrā, gan vietējā flora, neaplaimojot skrējējus ar odu cīņas divīzijām, gan, protams, arī paši skrējēji, ierodoties uz pasākumu ar labu omu kabatā un sejā vēlmi izbaudīt organizatoru piedāvātās dabas takas.

Mums, organizatoriem, jau šķiet, ka pasākums noritējis patiešām ļoti veiksmīgi – viss ieplānotais tika pastāstīts, ierādīts un īstenots. Netika aizmirsts arī par bildēm un videomateriāliem, kuros tika iemūžināta šī vēsturiskā procesa norise. Lielu paldies jāsaka arī Agrim, kurš palīdzēja ar velosipēdu un citu mantu pieskatīšanu, kamēr tauta devās basajā jūdzē, kā arī paldies viņam par bildēšanu un filmēšanu starta/finiša rajonā.

Šis, kā zināms, bija vien pirmais šāda veida baskāju skrējiens Latvijā, bet noteikti ne pēdējais. Dalībnieku pēc finiša izteiktās vēlmes par šādu pasākumu atkārtošanu noteikti ņemsim vērā, organizējot šādus skrējienus arī turpmāk (tāpēc sekojiet līdzi šajā lapā esošajai informācijai).

Ko nu daudz vairs runāt vārdiem! Jau drīzumā publicēsim arī bildes no pasākuma, gan statiskas, gan kustīgas! Kamēr līdz pilnajam komplektam vēl jāpaciešas, lūk apetītes veicināšanai daži attēli..

Continue reading

Laipni lūdzam basās skriešanas piekritēju mājas lapā!

Tieši tā – esi laipni lūgts! Vai Tu skrien? Vai skrien basām kājām? Varbūt skrien minimālos apavos? Vai basām kājām pārvietojies savās ikdienas gaitās? Vai varbūt vēl tikai domā par šo nodarbju uzsākšanu? Lai vai kā – noteikti ir iemesls, kāpēc esi nokļuvis šajā mājas lapā. Ar to arī apsveicam!

Lai arī pasaulē basās skriešanas piekritēju ir milzum daudz, tāpat arī šai nodarbei veltīto mājas lapu skaits, tomēr Latvijā šī jaunā skriešanas tendence ieviesusies tikai pēdējos pāris gados un vēl nav guvusi īpaši lielu popularitāri. Šī mājas lapa ir pirmais mēģinājums sākt aktīvi popularizēt skriešanu pa baso un baso dzīvesveidu kopumā arī pie mums, Latvijā.

Kāpēc to vajadzētu popularizēt? Continue reading