Tieši tā – esi laipni lūgts! Vai Tu skrien? Vai skrien basām kājām? Varbūt skrien minimālos apavos? Vai basām kājām pārvietojies savās ikdienas gaitās? Vai varbūt vēl tikai domā par šo nodarbju uzsākšanu? Lai vai kā – noteikti ir iemesls, kāpēc esi nokļuvis šajā mājas lapā. Ar to arī apsveicam!
Propriocepcija – cilvēka sestā maņa, ķermeņa spēja apzināties savu novietojumu un kustību telpā un koordinēt to. Pateicoties šai maņai, mēs spējam pārvietoties tumsā, satvert dažādus priekšmetus (jēlu olu, metāla stieni) bez piedomāšanas utt.
Tātad esat gadiem skrējis tradicionālajos skriešanas apavos, iedzīvojies lērumā traumu, kas liegušas veiksmīgi turpināt skriešanu un nu beidzot gribat tam darīt galu? Vai arī esat iesācējs skriešanā un vēlaties skriet dabiski? Vai gluži vienkārši gribat atkal kā bērnībā izjust dzīvesprieku, ko sniedz skriešana basām kājām? Jebkurā gadījumā – apsveicu! Jūs esat uz pareizā ceļa!
Mūsu gadsimta otrā desmitgade iesākusies ar baskāju skriešanas un skriešanas minimālajos apavos bumu. Ja agrāk uz skrējējiem, kas izvēlējušies nemocīt savas kājas tradicionālajos apavos, skatījās kā uz jocīgiem, tad tagad, šķiet, vai ikkatrs pietiekami aktīvs skrējējs būs vismaz dzirdējis par šīm jaunajām tendencēm apavu jomā, ja ne pats tās iemēģinājis.
Saka, ka baskāju skriešana esot veids, kā izvairīties no savainojumiem un skriet efektīvāk. Vai tas nozīmē, ka neviens baskājis nekad negūst nekāda veida savainojumus? Droši vien, ka atbildi uz šo jautājumu paši jau nojaušat.. Protams, savainoties var ikviens, kas vai nu pārkāpis kādu no trim baskāju skriešanas pamata principiem, vai arī kā citādi rīkojies neuzmanīgi. Zemāk apkopotas biežāk sastopamās problēmas, ar kurām potenciāli iespējams saskarties, skrienot basām kājām.